Les bienfaits du sauna

Publié le 26 février 2015 17:14

Le sauna, bain de vapeur sèche, est une tradition qui nous vient de Finlande. Ses bienfaits sont nombreux, alors n'hésitez pas à le pratiquer aussi souvent que possible !

Voici quelques unes des vertus du sauna:

Il élimine les toxine et les impuretés du corps, ce qui a un effet bien-être et détente sur le corps.

Il améliore la circulation sanguine, la chaleur permettant la dilatation des vaisseaux sanguins.

Il soulage les douleurs musculaires en augmentant la vitesse de la circulation sanguine.

Il aide à perdre du poids. Une séance de sauna peut permettre à notre corps de brûler jusqu'à 300 calories.