Les bienfaits du chocolat

Publié le 31 mars 2015 17:35

Faire attention à sa ligne, d'accord, mais de temps à autre on a bien le droit de se faire plaisir, d'autant plus si cette gourmandise est bonne pour la santé ! On craque donc pour le chocolat qui regorge de bienfaits !

Riche en magnésium, il aide à lutter contre le stress et l'anxiété mais aussi contre la fatigue.

Riche en flavonoïdes, le cacao est un antioxydant très efficace. Il aide également à lutter contre le cholestérol car les flavonoïdes améliorent la circulation du sang.

Selon plusieurs études, le chocolat noir contribue à faire diminuer la tension artérielle, il est donc notamment recommandé pendant la grossesse.

Privilégiez le chocolat noir, moins riche en matières grasses. A consommer évidemment avec modération pour éviter la crise de foie ou les kilos superflus.