Sport : comment soulager une entorse à la cheville ?

Publié le 11 avril 2015 00:01

Le sport est essentiel pour une bonne hygiène de vie, mais les chevilles sont régulièrement mises à l’épreuve. Alors comment soulager une entorse ?

Appliquez immédiatement, et pendant minimum 15 minutes, des poches de glace afin d’éviter le gonflement.

Veillez à toujours avoir dans votre trousse à pharmacie de l’arnica. Celui-ci permettra de soulager la douleur et d’éviter l’œdème. L’arnica sera également parfait pour soulager les douleurs musculaires et courbatures.

Consultez rapidement un médecin pour soigner au mieux la cheville afin d’éviter toute récidive.