Comment avoir un teint éclatant.

Plus le temps passe et plus la peau perd de son élasticité, de sa jeunesse et surtout de son éclat. Voici les 5 commandements pour garder un teint éclatant même passé les 50 ans.

1. Se démaquiller c'est important On ne le répètera jamais assez bien se démaquiller est important ! Même si vous ne vous maquillez pas il faut bien nettoyer votre peau le soir avant de dormir. La pollution et le maquillage obstruent les pores de la peau, ce qui rend le teint terne. Pensez à vous démaquiller tous les jours.

Petite astuce pour savoir si votre visage est propre : lorsque vous finissez de vous démaquiller, faites un dernier passage avec un coton imprégné de lait hydratant. Si le coton est noir ou marron, même très peu c'est que votre visage n'est pas assez propre.

2. Il faut nourrir sa peau tous les jours. Appliquez votre crème hydratante le jour et votre crème de nuit pour le soir. Ils protègeront votre peau des agressions extérieures et la nourriront également. La peau garde son élasticité.

3. Gommer sa peau toutes les semaines Une fois par semaine pensez à effectuer un gommage de votre corps et de votre visage ! Attention de bien utiliser des gommages respectifs pour le corps et pour le visage, on ne mélange pas les deux. La peau et régénérée, les peaux mortes disparaissent et l'éclat de la peau est immédiat.

4. Surveiller son alimentation Une alimentation équilibrée est le secret d'une belle peau. Mangez des fruits et des légumes à volonté ! Variez les apports en protéines avec des viandes blanches et des omégas 3 avec du saumon. Évitez les produits trop riches en graisse et sucre comment biscuits apéritifs et les confiseries.

5. Se protéger du soleil. Protégez votre peau des ses rayons ultra-violets, il est aussi responsable du vieillissement prématuré de la peau. À éviter : les heures d’ensoleillement maximum, entre 12 et 16h.