L’utilité d’avoir un podomètre

Le podomètre peut être perçu comme gadget, mais en réalité son utilité n’est plus à prouver.

Ce petit appareil que l’on fixe sur soi, à la ceinture ou au poignet, compte les pas, la distance parcourue et les calories brûlées au cours de la journée.

Cet appareil est grandement utile pour les personnes qui ne pratiquent que peu de sport. Idéal pour se trouver une motivation mais également constater les efforts de la journée.

Cet appareil permet d’en apprendre sur son activité physique et va entrainer assez de motivation pour chaque jour chercher à surpasser les résultats de la veille. Plus le nombre de pas est conséquent, meilleure sera la santé.