Petites astuces de motivation sportive

Publié le 5 février 2016 10:00

Parfois difficile de réussir à réaliser sa séance de sport, voici donc quelques petites astuces de motivation :

Optimisez votre temps : pendant que vous pédalez sur un vélo d’appartement, pendant que vous marchez sur un tapis, regardez votre série, avancez dans votre livre .. vous ne verrez plus le temps passer.

Prenez un partenaire : A deux voire plus on se motive toujours mieux.

Investissez dans du matériel : Mettre de l’argent dans un bel équipement vous motivera à vous en servir et à rentabiliser vos dépenses.

Tenez un journal de vos performances sportives : Rien de tel pour se motiver et ne plus se laisser aller quand vous verrez les performances récemment réalisées.